催眠とは暗示などの方法を用いて被催眠者（催眠を受ける者）を一つの特殊な意識状態であるトランス状態（催眠状態） に導く卓越なテクニックである。


トランス状態（催眠状態）での被催眠者は、感覚変異、記憶の喪失などの普段とは違う特徴を表す。 また、催眠状態での被催眠者は普段より柔軟、素直に自分を直視することができる。普段、意識の状態で思い出せない 過去のトラウマ、記憶をトランス状態では思い出せることができるし、より前向きに建設的な暗示を受け入れ未だ開発されてない 潜在能力を活用する糧とすることができる。


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伝統催眠を語る上でメスメルを抜きには語れないように、ミルトン・エリックソンは 現代催眠においてはマイルストン的な存在であることは間違いない。 18世紀、同時代人「ガスナー神父」の祓魔術を「動物磁気」と言う実体を通じて解析し、最後まで その信念を曲げなかったメスメルに比べ、数々の卓越なテクニックを無心に世の中に残した ミルトン・エリックソンは自分のテクニックに関する説明には長けてない気がする。

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