ホットフラッシュにはアロマがいいらしい・・・

ホットフラッシュに悩まされている人の多くは、更年期障害も
患っているため、その原因の一つは更年期障害と言えるでしょう。

 

年齢別に見ても、若い人でホットフラッシュを発症している人は
ほとんど見られず、年齢が上がるにつれて発症率が高くなる
傾向があります。

 

また、更年期とは関係なく自律神経の乱れによっても
ホットフラッシュが発症することが分かっている
ので、
これも原因の一つです。

 

 

また、ホットフラッシュは更年期障害の一種として症状が出る
場合が多いですが、ストレスなどが原因の自律神経の乱れなどでも
起きる場合があります。

 

そのため、アロマもホットフラッシュ対策には効果的なんです。

 

 

 

 

過度のストレスは、ホットフラッシュ以外にも様々な病気を
引き起こす原因となります。

 

アロマは香りによって体内の緊張をほぐしリラックスさせる
効果があるので、イライラやストレスの解消ができます。

 

 

 

今では多くの種類のアロマが販売されているので、気軽に
試しながら自分のお気に入りを見つけたいですね。

 

リラックスすれば自律神経の乱れも抑制できますから、
ホットフラッシュが起きた時などにアロマはいいと思いますよ。

 

 

 

 

また、ホットフラッシュに限らず、ストレスや疲れを感じている
ときなどはアロマがオススメです。